Consumul de piersici proaspete ne ajută să ne ferim de cancer, obezitate, colesterol mare și boli degenerative. Piersicile ajută la sănătatea vederii, îngrijirii pielii, protejarea sistemului nervos, sănătatea oaselor și a dinților.

Protejează vederea și previn apariția obezității

Piersicile conțin betacaroten, antioxidant esențial pentru menținerea sănătății ochilor. Previne apariția cataractei și a degenerescenței maculare, boală care duce în timp la orbire. De asemenea, piersicile conțin compuși bioactivi care previn apariția obezității. Zahărul din aceste fructe este natural și nu are efecte adverse asupra sănătății.

Protejează sistemul nervos și previn apariția cancerului

Stresul și anxietatea sunt ținute la distanță cu ajutorul magneziului din piersici. Astfel, este menținut echilibrul sistemului nervos. Vitamina B prezentă în fruct are efecte asemănătoare serotoninei, numită și hormonul fericirii. Datorită conținutului crescut de antioxidanți, piersicile previn multiplicarea celulelor canceroase. Ele protejează împotriva apariției cancerului la plămâni, colon și a cancerelor bucale. Mai mult, ele pot opri creșterea celulelor canceroase de la nivelul sânului, fără a deteriora celulele sănătoase.

Mențin colesterolul în limite normale și ajută la digestie

Consumul zilnic de piersici ține colesterolul sub control, precum și alte probleme ce duc la apariția diabetului și a bolilor vasculare. Pentru a avea un stomac și un sistem digestiv sănătos nu trebuie să îți lipsească piersicile din meniul zilnic. Ele conțin multe fibre ce ajută la echilibrarea tranzitului intestinal și în combaterea unor boli precum constipația, ulcerul, gastrita sau hemoroizii.

Information

Soon…